Aquagymnastik für Rheumapatienten

Eure Tauch- und Schwimmschule im Münsterland

Aquagymnastik für Rheumapatienten

Warmwassergymnastik ist eine effektive Methode für den Umgang mit verschiedenen Krankheiten. Sie ermöglicht es, erkrankte Gelenke unter Entlastung zu bewegen, was besonders im Wasser ideal umgesetzt werden kann. Die Wärme des Wassers in unserem 33° warmen Pool hat einen positiven Effekt auf erkrankte Gelenke. Das Ziel dieses Trainings ist es, die Beweglichkeit zu erhalten und Schmerzen zu lindern. Unsere ausgebildeten Trainerinnen passen die Übungen und die Übungsintensität an ihre Bedürfnisse an.

Die Vorteile von Aquagymnastik bei Rheumaerkrankungen auf einen Blick:

Gelenkschonende Bewegung: Das Wasser reduziert das Körpergewicht und entlastet somit die Gelenke, was zu einer schonenden Bewegungsfreiheit führt.
Verbesserte Beweglichkeit: Durch das Training im Wasser können die betroffenen Gelenke sanft und schmerzfrei bewegt werden, was die Beweglichkeit erhöht.
Muskelstärkung: Die Wasserresistenz erfordert eine gewisse Muskelanstrengung, was zu einer Stärkung der Muskulatur führt, die wiederum die Gelenke unterstützt.
Schmerzlinderung: Die Wärme des Wassers kann helfen, Muskelverspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern, die mit rheumatischen Erkrankungen verbunden sind.
Verbesserung der Durchblutung: Das Bewegen im Wasser fördert die Durchblutung, was die Versorgung der Gelenke mit Nährstoffen verbessert und Entzündungen reduzieren kann.
Entspannung: Der Aufenthalt im Wasser wirkt sich oft positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus und kann dazu beitragen, Stress abzubauen, was wiederum die Symptome von Rheuma lindern kann.